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El balneario en casa

Muchas personas sienten la necesidad de pasar un fin de semana en un buen spa después de la agotadora semana de trabajo y estrés.

La idea de pasar un fin de semana relajante atrae a cualquiera pero en muchas ocasiones la distancia, el tiempo, y también el dinero, hacen que no se pueda llevar a cabo. «El Balneario en Casa», de Ana Selby, es un programa saludable de fin de semana, la mejor solución para descansar sin salir de casa  realizando sencillos consejos de bienestar y relajación.

¡Reserva el fin de semana para ti!

Zona de aseo dentro de sala de baño con ducha y bañera a ras de suelo. Cerámica en las paredes en color negro con estampado en el mismo color
Desconecta el teléfono y olvídate del resto del mundo, disfruta y descansa

Existen varias técnicas de relajación para superar el estrés puntual y las tensiones de la vida moderna. Sin embrago, un estrés prolongado es un caso totalmente distinto que se manifiesta con hipertensión, altos niveles de colesterol, depresión e insomnio. Superar esos problemas requiere un tipo de relajación mas profunda que haga desaparecer el estrés intenso del cuerpo y de la mente.

Zona de aseo dentro de sala de baño con ducha y bañera a ras de suelo. Cerámica en las paredes en color negro con estampado en el mismo color

Practicar la meditación regularmente es la forma más efectiva de una relajación profunda

Hay una considerable cantidad de investigaciones médicas, encaminadas a estudiar las manifestaciones de estrés más dramáticas y evidentes como las enfermedades del corazón, de las cuales se desprende que la meditación provoca una reducción sustancial de la presión sanguínea y de los niveles de colesterol. En otros test clínicos se observa que el riesgo de sufrir buena parte del deterioro físico y psíquico asociado con el envejecimiento se reduce considerablemente practicando con frecuencia la meditación.

Bañera encastrada a ras de suelo en zona pavimentada con madera porcelánica en color marrón claro. A la derecha encimera en madera porcelánica con dos lavabos rectangulares de escasa altura sobre ella
Consecuencias positivas de la meditación:

 

  • Relajación física
  • Aumento del nivel de concentración
  • Mayor tranquilidad y capacidad para combatir el estrés
  • Mayor conciencia
  • Aumento de la creatividad y de la memoria

El libro «El Balneario en Casa», de Ana Selby, está dividido en tres sesiones que corresponden a tres programas y deben llevarse a cabo durante tres fines de semana completos. Cada programa tiene un objetivo diferente. Es un libro pensado para personas que sufren estrés de larga duración.

Hazte con un programa saludable de fin de semana ¡Consigue un libro para relajarte en casa «El Balneario en casa» de Ana Selby!

No dudes en pedirnos más información visitando nuestros showrooms o, si lo prefieres, concertando una cita de atención personalizada con nuestro equipo comercial.

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